Alle Inhalte von www.squash-infos.de im Überblick
Squashinfos | 0 Kommentare
Um einen schnelleren Überblick über die Inhalte und Artikel von www.squash-infos.de zu bekommen, hier eine Gesamtübersicht aller Artikel. Viel Spaß beim Lesen! [mehr]
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Squashtraining - Boast, Longline, Boast
Schlagtechnik | Squashtraining | 0 Kommentare
Schlagpräzision, Schnelligkeit, Kondition und Ausdauer, und die richtige Spieltaktik spielen beim Squash ein große Rolle. Eine gute Trainingsform im Rahmen des Schlagtrainings ist die Übung Boast, Longline, Boast. Unter einem Boast versteht man einen Schlag, den man zuerst an eine der Seitenwände spielt, und der dann erst die Stirnwand erreicht bevor er einmal aufkommt. [mehr]
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Squashtraining - Boast, Cross, Longline
Schlagtechnik | Squashtraining | Lauftechnik | 0 Kommentare
Wie in allen Sportarten ist auch beim Squash ein gezieltes Training der Schläge sehr wichtig für den Erfolg im Match. Natürlich kann man auch durch bloßes Spielen im Court seine Squashschläge verbessern, aber es sind auch gezielte Trainingsformen möglich, und vor allem sehr sinnvoll. [mehr]
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Die richtige Lauftechnik beim Squash
Squashtraining | Lauftechnik | 1 Kommentare
Squash ist ein sehr laufintensiver Sport, bei dem es vor allem auf Schnelligkeit und Kondition ankommt. Aber trotz aller Laufqualitäten ist auch die richtige Lauftechnik besonders wichtig. Natürlich spielen konditionelle Gesichtspunkte beim Squash eine große Rolle, aber auch die richtige Lauftechnik ist sehr wichtig für ein kraftsparendes und vor allem auch gelenkschonendes Squashen. [mehr]
Tags: laufensquashlauftechnikbeinarbeitkörperschwerpunktkurze schrittelaufweggelenkschonendlaufwegesquashtechniksquashtraining
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